Fear of flying

هو الخوف من ركوب الطائرات، وقد يكون بالنسبة للبعض حتى التفكير في الطيران هو موقف مرهق، ويمكن أن يؤدي الخوف من الطيران إلى نوبات هلع، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن السفر الجوي يعتبر أقل أشكال النقل احتمالية لحدوث الموت. ويقوم العلاج بالواقع الافتراضي على غمر الفرد في رحلة طيران افتراضية تشبه رحلات الطيران الحقيقية. فنحن نعد بيئة بصرية وسمعية وحسية تُعرض الفرد نفسياً لتجربة الطيران بأكملها. يحافظ المعالج على التحكم في تفاصيل الرحلة، مما يسمح بالتعرض للأجزاء التي تسبب أكبر قدر من القلق (مثل الإقلاع أو الهبوط أو الاضطراب أو حتى العاصفة الرعدية). خلال هذا الوقت، يتم تشجيع العميل على ممارسة الأساليب التي تم تعليمها للحث على الاسترخاء العميق. الفكرة وراء علاج الواقع الافتراضي هي أنه عندما يتعلم الشخص تغيير استجابته الفسيولوجية أثناء التجربة الافتراضية، مع الممارسة، فإنه يعمم هذه المهارات المكتسبة حديثًا لإجراء نفس التغييرات في الحياة الواقعية.